В ГАУ СО КЦСОН Краснокутского района ежедневно проходят занятия в "Комнате психологической...

разгрузки" в рамках реализации национального проекта «Демография».

Комната психологической разгрузки - представляет собой специально оборудованное помещение, предназначенное для улучшения качества жизни и здоровья пожилых людей.

     Психолог провел индивидуальное занятие с получателем социальных услуг на снятие тревожности.


     Тревожность – это негативное эмоциональное состояние, это склонность человека к переживанию тревоги. Во время тревоги человек ощущает напряжение, беспокойство, появляются мрачные предчувствия. Это состояние возникает как эмоциональная реакция на стрессовую ситуацию и может быть разным по интенсивности и динамичным во времени.

     В занятие специалист применил несколько упражнений на снятие тревожности:

- «Приятное воспоминание»; 

- Дыхательные упражнения для восстановления спокойного дыхания;

- Упражнения для снятия усталости, напряжения глаз.

    Помните, что гарантией вашего успеха, является умение видеть позитивные
стороны в любой ситуации и уверенность в своих силах, позволяющая преодолеть
все сомнения и колебания.

Мой вам совет: при любых обстоятельствах

                                                  делайте вид, что на сердце покой.
                                                         Это ваш шанс избежать обязательства
                                                           всем объяснять, что случилось с тобой.

                   (Ах. Астахова)