Скажи спорту «Да»!
Сегодня школьники и студенты встретились на спортивной площадке МАУ ФОК «Победа» и приняли участие в оздоровительной зарядке.
Зарядка состояла из комплекса упражнений: разминка, основной гимнастики и бега с препятствиями.
Далее ребята провели небольшое соревнование между командами и поиграли в игровые виды спорта- волейбол, футбол и баскетбол
Утренняя зарядка пробуждает, оздоравливает, укрепляет организм, улучшает кровообращение, обладает закаливающим действием, дисциплинирует, повышает настроение.
5-10 минут потраченных утром на зарядку – это залог хорошего настроения и бодрости на весь день и крепкого здоровья на долгие годы!
Обязательно помните, что здоровый образ жизни – это не только физическая активность, но и правильное питание, здоровый сон, соблюдение правил гигиены и закаливание.
0:41
